「#発達チョコ部」設立のお知らせ

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　発達界隈では、#発達ラムネ部がバズってるもよう。
　気になる！と言うことで、早速買ってきました！

森永ラムネの実力や如何に！？

（背景は娘です。）
　お値段もお手頃。そして頭もスッキリした、気がする…
　これは確かに効くかも！？

けど、ごめんなさい。

　私にはずっと心にキメているカレがいるんです。
　それは…チョコレートです。

発達系の方に、チョコレートがおすすめ！

（娘と夫に持ってもらいました）。

　私は発達障害の方にはチョコレートがおすすめです。

　いちおう、チョコレートのWikipediaを貼っておきますね。
→　チョコレート

　私がチョコレートをオススメする理由は３つあります。

オススメ理由１．神の食べ物：テオブロミン

　チョコレートは、栄養補給のほか、食物繊維（板チョコ1枚に約2g）、ビタミン・ミネラル、カカオポリフェノール（運動不足で動脈硬化の起こりやすい発達系の方にぴったり！）などなど、多くの健康にいい成分を含んでいますが、その中でもテオブロミンの効果を取り上げたいと思います。

　テオブロミンはチョコレートを代表する成分です。その名も、ギリシア語で神の（theo）食べ物（broma）という意味を持つカカオの学名Theobromaに由来する、由緒正しい食べ物です。

参考

神々のたべものテオブロマ

テオブロミン

　テオブロミンの利点として、以下の３つを挙げます。

注意力向上に

　テオブロミンは、血管拡張薬、中枢神経刺激薬などとして、近年まで薬として用いられていました。これらの効果は、不注意が起こりやすい発達系の方にもとても役に立つ効能です。

心身の安らぎに

　テオブロミンは、心身の安らぎに効果的と言われ、米軍が軍用チョコレートとして携帯したり、登山に携行されたりします。
　ストレスを感じやすい発達系の方にとって、冷蔵庫で冷やされたひとかけのチョコは、処方薬以上に心の安定に繋がると思います。

カフェインよりもマイルドな効果

　上記の効果はカフェインなどにもみられると言いますが、テオブロミンはカフェインよりも効果が3分の１～半分程度にマイルドと言われています。（カフェインは体内でテオブロミンに分解される、いわゆる代謝物です。）
　カフェインが苦手という方にもオススメできます。

オススメ理由２．用途で使い分けられる

　上記のように優れた効果があるチョコレートですが、商品も多種多様、いろいろなものがそろっています。
　そのため、そのときどきの用途で使い分けられるのも大きな魅力です。

ダイエットに

チョコレートに含まれるカカオポリフェノールはダイエットに効果があると言われます。
　ダイエット目的であれば、カカオ分が高いものを選ぶと良いでしょう。特定栄養食品もあります！
　ダイエット目的なら、継続が大事。大容量パックがオススメですね。

栄養補給に

栄養を補給したいときにもチョコレートはおすすめです。美味しいものは脂肪と糖でできている！を体現しているのが、チョコレートだと思います。
　小腹がすいたらスニッカーズ、キスチョコ詰め合わせ、徳用チョコ（うまい棒のチョコレートがけ）、ビッグサンダーなどなど、選択肢が多すぎます！

ストレス発散に

いらっとしたときにチョコを一つまみ。そんな目的なら、一口サイズ、個包装のカレがおすすめです。カカオ分はそんなに高くなく、７０％くらいがマイベストです。
　私がいつも心にキメているカレは、森永製菓カレ・ド・ショコラ<カカオ70>、です！
　これをカリッと一口食べると、心がすーっと穏やかになります。
　（夫追記「どうでもいいけど、チョコの包み紙は放置しないでゴミ箱に捨ててほしい・・・」）