「#発達チョコ部」設立のお知らせ
発達界隈では、#発達ラムネ部がバズってるもよう。
気になる!と言うことで、早速買ってきました!
森永ラムネの実力や如何に!?
(背景は娘です。)
お値段もお手頃。そして頭もスッキリした、気がする…
これは確かに効くかも!?
けど、ごめんなさい。
私にはずっと心にキメているカレがいるんです。
それは…チョコレートです。
発達系の方に、チョコレートがおすすめ!
(娘と夫に持ってもらいました)。
私は発達障害の方にはチョコレートがおすすめです。
いちおう、チョコレートのWikipediaを貼っておきますね。
→ チョコレート
私がチョコレートをオススメする理由は3つあります。
オススメ理由1.神の食べ物:テオブロミン
チョコレートは、栄養補給のほか、食物繊維(板チョコ1枚に約2g)、ビタミン・ミネラル、カカオポリフェノール(運動不足で動脈硬化の起こりやすい発達系の方にぴったり!)などなど、多くの健康にいい成分を含んでいますが、その中でもテオブロミンの効果を取り上げたいと思います。
テオブロミンはチョコレートを代表する成分です。その名も、ギリシア語で神の(theo)食べ物(broma)という意味を持つカカオの学名Theobromaに由来する、由緒正しい食べ物です。
参考
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→神々のたべもの テオブロマ(NAVERまとめより)
→テオブロミン(Wikipediaへのリンク)
テオブロミンの利点として、以下の3つを挙げます。
注意力向上に
テオブロミンは、血管拡張薬、中枢神経刺激薬などとして、近年まで薬として用いられていました。これらの効果は、不注意が起こりやすい発達系の方にもとても役に立つ効能です。
心身の安らぎに
テオブロミンは、心身の安らぎに効果的と言われ、米軍が軍用チョコレートとして携帯したり、登山に携行されたりします。
ストレスを感じやすい発達系の方にとって、冷蔵庫で冷やされたひとかけのチョコは、処方薬以上に心の安定に繋がると思います。
カフェインよりもマイルドな効果
上記の効果はカフェインなどにもみられると言いますが、テオブロミンはカフェインよりも効果が3分の1~半分程度にマイルドと言われています。(カフェインは体内でテオブロミンに分解される、いわゆる代謝物です。)
カフェインが苦手という方にもオススメできます。
オススメ理由2.用途で使い分けられる
上記のように優れた効果があるチョコレートですが、商品も多種多様、いろいろなものがそろっています。
そのため、そのときどきの用途で使い分けられるのも大きな魅力です。
ダイエットに
チョコレートに含まれるカカオポリフェノールはダイエットに効果があると言われます。
ダイエット目的であれば、カカオ分が高いものを選ぶと良いでしょう。特定栄養食品もあります!
ダイエット目的なら、継続が大事。大容量パックがオススメですね。
栄養補給に
栄養を補給したいときにもチョコレートはおすすめです。美味しいものは脂肪と糖でできている!を体現しているのが、チョコレートだと思います。
小腹がすいたらスニッカーズ、キスチョコ詰め合わせ、徳用チョコ(うまい棒のチョコレートがけ)、ビッグサンダーなどなど、選択肢が多すぎます!
ストレス発散に
いらっとしたときにチョコを一つまみ。そんな目的なら、一口サイズ、個包装のカレがおすすめです。カカオ分はそんなに高くなく、70%くらいがマイベストです。
私がいつも心にキメているカレは、森永製菓 カレ・ド・ショコラ<カカオ70>、です!
これをカリッと一口食べると、心がすーっと穏やかになります。
(夫追記「どうでもいいけど、チョコの包み紙は放置しないでゴミ箱に捨ててほしい・・・」)
オススメ理由3.美味しい
チョコレートは美味しいです!!! 異論は認めません!!!
「#発達チョコ部」の設立を宣言します!
そんなわけで、「#発達チョコ部」の設立を、ここに宣言します。
勢い余って公式サイトも作っちゃいました。(中身はないです(;^_^A)
→
皆さんもよろしければ、#発達チョコ部でTweetしてください!
これからも#発達チョコ部の活動に乞うご期待!(食べるだけですけどね・・・)
文責 宇多パパ(嫁にラムネ部の話をした際に語った内容をまとめました)
“「#発達チョコ部」設立のお知らせ” に対して1件のコメントがあります。